La méthode GYROTONIC®

Des séances individuelles de GYROTONIC®, accompagnées par une enseignante qui est aussi thérapeute psycho-corporelle, c’est prendre soin de votre corps et modifier progressivement votre posture corporelle et votre rapport au monde, tout en valorisant les mécanismes que vous aviez mis en place jusque là et tout en étant attentif à l’impact émotionnel que cela peut avoir sur vous.

Les séances de GYROTONIC® vous permettons :

d’affiner votre conscience corporelle
de gagner en souplesse articulaire et en amplitude de mouvements
de tonifier les tissus et les rendre plus vivants
de mobiliser et stabiliser la colonne vertébrale
de stimuler l’énergie des méridiens et des organes internes
de calmer le mental par la respiration (méditation en mouvement)
de stimuler le système nerveux et fortifier le système immunitaire
de dénouer des tensions nerveuses, émotionnelles et musculaires et de retrouver ainsi la capacité naturelle de votre corps à digérer le stress et les tensions accumulés au quotidien
de développer force, souplesse, équilibre, endurance, coordination

La méthode GYROTONIC®, élaborée par le danseur Juliu Horvath au début des années 80 est aujourd’hui reconnue internationalement dans le milieu de la danse et des sportifs de haut niveau qui l’utilisent pour approfondir et affiner leurs pratiques. Mais elle n’est pas réservée aux danseurs.

Elle est aussi utilisée pour de la prévention (problèmes liés à la croissance, sciatique, arthrose…) et de la rééducation en douceur. Elle est recommandée par des médecins et ostéopathes aux personnes, y compris les seniors, souffrant du dos et de raideurs articulaires. Elle est également très appréciées par les femmes enceintes, avant et après l’accouchement.

Par un jeu de contrepoids et résistances, la GYROTONIC®, inspirée du yoga et conçue à partir de mouvements circulaires et multidimensionnels synchronisés sur une respiration spécifique, permet un travail corporel à la fois doux et puissant, respectueux de qui vous êtes aujourd’hui et qui modifiera le regard que vous portez sur vous-même et votre rapport au monde.

GYROTONIC® et Tango

La GYROTONIC® se développe également depuis plusieurs années dans le milieu du tango argentin à Buenos Aires et, plus récemment, à Santiago de Chile et en Europe (Paris, Berlin, Zurich).

Elle vous permettra d’affiner votre technique du tango et de gagner en confort dans votre danse :

en travaillant les spirales du corps en connexion avec votre centre, moteur de la danse
en fortifiant votre centre et la connexion de l’abrazo au centre
en tonifiant les muscles internes pour relâcher plus la musculature superficielle et gagner en confort, ancrage, et efficacité dans les mouvements
en fortifiant les adducteurs pour gagner en stabilité, ancrage, et élégance
en créant de l’espace dans les articulations de la jambe libre (pour affiner vos boléos, ganchos, adornos…)

Séances individuelles d’1h30 sur RDV au 06 26 59 19 77

60€ à l’unité / 500€ carte de 10 cours

Lieu-dit La Petite Métaierie, Fromentas, 32290 Aignan

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